Nous définissons ce livre comme un manuel, une aide, un guide. Il se veut être un soutien pratique, tant pour les néophytes, tant pour ceux qui ont toujours eu la curiosité « d’y mettre le nez » mais se sont arrêtés à l’idée de l’insurmontable tâche que cela engendrerait. Néanmoins, la psychologie n’est pas (seulement) pour les spécialistes ; en effet, il existe des principes très pratiques que nous pouvons tous appliquer dans la vie de tous les jours pour voir la réalité sous une perspective plus complète, et, chose encore plus intéressante, pour marcher à grand pas vers le chemin du bonheur.